Ja. Balanceboard är designad för att vara låg mot golvet och röra sig kontrollerat, vilket gör att du kan träna utan plötsliga eller kraftiga rörelser.

Bandet kan dessutom spännas så att det hamnar närmare marken, vilket gör brädan ännu stabilare och tryggare att börja på. Du kan alltid kliva av direkt om det känns utmanande.

Den är framtagen för att vara säker även för personer som inte har tränat balans tidigare.

Nej. Du behöver inte ha bra balans för att börja. De flesta börjar med att bara stå stilla på brädan i några minuter. När kroppen vänjer sig kan du gradvis ta små steg eller röra dig mer.

Några minuter om dagen räcker. Många använder den i 3 till 5 minuter åt gången hemma, till exempel på morgonen eller framför tv:n. Det viktiga är regelbundenhet, inte långa träningspass.

Ja. När du står eller rör dig på brädan aktiveras de små stabiliserande musklerna i bål, höfter och fotleder samtidigt som nervsystemet tränar kroppens reaktionsförmåga. Det är just dessa funktioner som hjälper dig att hålla balansen i vardagen.

Nej, brädan har inga hjul. Den är gjord för att vara stabil mot marken så att äldre kan förbättra sin balans.

Vår leveranstid är vanligtvis mellan 6–8 arbetsdagar.

Du får även ett spårningsnummer med din beställning så att du enkelt kan följa ditt paket.